Psychotherapie


Ik krijg regelmatig de vraag wat het verschil is tussen een psychologisch traject en een psychotherapietraject. Het zijn twee disciplines die veel overlap hebben, maar er zijn ook verschillen in de aard en complexiteit van de klachten en in de manier waarop naar de behandeling wordt gekeken. Waar een regulier psychologisch traject zich vaak richt op een specifieke of meer afgebakende hulpvraag, biedt psychotherapie daarnaast ruimte om te kijken naar onderliggende patronen, emoties, relaties en ervaringen die met uw klachten samenhangen. We onderzoeken niet alleen wat er op dit moment speelt, maar ook hoe bepaalde patronen zijn ontstaan en waarom het soms moeilijk is om daar verandering in te brengen. Psychotherapie kan daarmee passend zijn wanneer klachten hardnekkig zijn, steeds terugkomen of wanneer u merkt dat u ondanks eerdere pogingen steeds tegen dezelfde dingen aanloopt. De behandeling wordt afgestemd op uw hulpvraag en wat u nodig heeft.

Ik krijg regelmatig de vraag wat het verschil is tussen een psychologisch traject en een psychotherapietraject. Het zijn twee disciplines die veel overlap hebben, maar er zijn ook verschillen in de aard en complexiteit van de klachten en in de manier waarop naar de behandeling wordt gekeken. Waar een regulier psychologisch traject zich vaak richt op een specifieke of meer afgebakende hulpvraag, biedt psychotherapie daarnaast ruimte om te kijken naar onderliggende patronen, emoties, relaties en ervaringen die met uw klachten samenhangen. We onderzoeken niet alleen wat er op dit moment speelt, maar ook hoe bepaalde patronen zijn ontstaan en waarom het soms moeilijk is om daar verandering in te brengen. Psychotherapie kan daarmee passend zijn wanneer klachten hardnekkig zijn, steeds terugkomen of wanneer u merkt dat u ondanks eerdere pogingen steeds tegen dezelfde dingen aanloopt. De behandeling wordt afgestemd op uw hulpvraag en wat u nodig heeft.

Integratieve psychotherapie

Ik werk vanuit de integratieve psychotherapie, met persoonsgerichte psychotherapie als basis. Dat betekent dat ik niet vanuit één vast behandelmodel werk, maar verschillende therapeutische invalshoeken met elkaar verbind. Wat centraal staat, is wat u als persoon nodig heeft en wat aansluit bij uw hulpvraag.

Afhankelijk van wat er speelt, kan ik cliënt- en ervaringsgericht, psychodynamisch of systeem- en relatiegericht werken. Waar passend zet ik ook meer klachtgerichte interventies in, bijvoorbeeld vanuit de cognitieve gedragstherapie. Zie voor meer achtergrondinformatie over deze stromingen de pagina vormen van psychotherapie, van de landelijke beroepsvereniging voor psychotherapeuten.

Mijn systemische blik is daarbij een belangrijke basis. Ik kijk niet alleen naar wat er binnen u gebeurt, maar ook naar de relaties en context waarin u leeft. Uw gezin van herkomst, belangrijke relaties, werk- en leefomgeving, eerdere ervaringen en culturele achtergrond kunnen allemaal van invloed zijn op hoe u zich voelt, denkt en gedraagt.

Verschillende behandelmethodieken

Afhankelijk van uw hulpvraag kan ik onder andere gebruikmaken van:

Schematherapie: Gericht op het herkennen en doorbreken van hardnekkige patronen en overtuigingen. We onderzoeken hoe deze zijn ontstaan en hoe ze doorwerken in uw gevoelens, gedrag en relaties.
EMDR: Een gerichte methode voor het verwerken van ingrijpende ervaringen en de emotionele lading die daarmee samenhangt.
Emotionally Focused Therapy (EFT): Richt zich op emoties, hechting en terugkerende patronen in relaties. EFT kan zowel individueel als binnen relatietherapie worden ingezet.
Mentalization-Based Treatment (MBT): Helpt om uw eigen gevoelens, gedachten en gedrag en die van anderen beter te begrijpen, juist wanneer spanning het moeilijker maakt om overzicht te houden.

Samen kijken we welke behandelvorm of interventie het beste aansluit bij uw hulpvraag. Daarbij verbind ik wetenschappelijke kennis aan mijn klinische ervaring en kijk ik steeds wat in uw situatie passend en helpend is.